Je hebt je eigen verlangens en behoeften onderdrukt en je aangepast aan anderen. Ongemerkt ben je jezelf daardoor kwijtgeraakt. Met alle gevolgen van dien. Je hebt de neiging om in een groep onzichtbaar te worden, je hebt moeite anderen te begrenzen en voor jezelf op te komen.

Als je heel eerlijk bent naar jezelf, besef je dat jouw leven op veel fronten niet meer klopt. Fysiek heeft dit zijn tol geëist en ervaar je gevoelens van zinloosheid en vermoeidheid. Je wilt het graag anders, maar weet niet hoe.

Wat ik doe, is jou te helpen om te vertragen en met een vriendelijke en uitnodigende houding in jezelf geïnteresseerd te zijn. We gaan dus in tegen de tendens van je dagelijkse zelf om weg te lopen voor jezelf. De kunst is heel dicht bij je lichamelijke ervaring te blijven en je gevoelens helemaal toelaten zoals ze zijn en daar help ik je bij. Als er gevoelens zijn die moeilijk zijn om toe te laten, geef je jezelf toestemming om het moeilijk te mogen vinden, want dat is op dat moment waar je bent. Het is eigenlijk heel eenvoudig. Zo eenvoudig dat we het over het hoofd zien.

Als je in staat bent dat wat er is, er te laten zijn, dan opent zich iets. Je zal zien dat je hart een sprong maakt als hetgeen wat eigenlijk waar is, eindelijk gevoeld mag worden.

Je hoeft niet meer met jezelf in strijd te zijn. Dat waar je altijd voor wegrent, mag eindelijk in jouw bewustzijn komen. Er is een moment van vrijheid. De energie die vastzat in je weerstand kan nu weer stromen. We zijn dus niet bezig een betere versie van jezelf te maken, maar de in jouw ogen gebrekkige versie te verwelkomen. Heelheid treedt dan als vanzelf op.